Sociálne siete, aplikácie a internet nám často slúžia ako zdroj. Či už je to zdroj dreagovania, zábavy, informovanosti, ale aj posilňovania seba-hodnoty a sebavedomia. Má to však
úskalia: závislosť, falošný sebaobraz, negatívny zásah do seba-hodnoty, alebo nárast depresie.
Receptom môže byť hľadanie a podpora dlhodobých a efektívnych zdrojov zvládania. Na workshope sa naučíte porozumieť tomu, ako funguje dopamínová závislosť v prípade sociálnych sietí
a internetu, ale aj to, ako môžeme posilňovať svoje duševné zdravie offline. Naučíte sa techniky na zvládanie úzkosti, stresu a spôsoby, ako robiť sebapodporu a seba-súcit. Aby sme vedeli využívať internet s väčším ohľadom na seba a napokon aj na druhých.
Pre koho je workshop určený: Rodičia, starí rodičia
Metanoia centrum, o.z.
V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktujte na:
vzdelavanie@ozmetanoia.sk
Pre všetky zvedavé žiačky od 6. ročníka základných škôl. Žiadne predchádzajúce skúsenosti s programovaním nepotrebuješ – všetko ťa naučíme!
Seniori
Seniori
Čo je umelá inteligencia a ako nám môže pomôcť v každodennom živote? Na workshope sa jednoduchou a zrozumiteľnou formou zoznámite so svetom umelej inteligencie. Ukážeme si, ako správne zadávať otázky a požiadavky do AI nástrojov a ako ich využiť napríklad pri hľadaní informácií, tvorbe receptu, plánovaní dovolenky či riešení bežných každodenných úloh.