Metanoia – Workshop – Starostlivosť o seba online aj offline

27. 11 2026

Popis kurzu

Sociálne siete, aplikácie a internet nám často slúžia ako zdroj. Či už je to zdroj dreagovania, zábavy, informovanosti, ale aj posilňovania seba-hodnoty a sebavedomia. Má to však
úskalia: závislosť, falošný sebaobraz, negatívny zásah do seba-hodnoty, alebo nárast depresie.

Receptom môže byť hľadanie a podpora dlhodobých a efektívnych zdrojov zvládania. Na workshope sa naučíte porozumieť tomu, ako funguje dopamínová závislosť v prípade sociálnych sietí
a internetu, ale aj to, ako môžeme posilňovať svoje duševné zdravie offline. Naučíte sa techniky na zvládanie úzkosti, stresu a spôsoby, ako robiť sebapodporu a seba-súcit. Aby sme vedeli využívať internet s väčším ohľadom na seba a napokon aj na druhých.

Cieľová skupina

Pre koho je workshop určený: Rodičia, starí rodičia

O partnerovi

Metanoia centrum, o.z.

Metanoia centrum, o.z.

V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktujte na:

vzdelavanie@ozmetanoia.sk

Dátum konania:

27. 11 2026

Dĺžka kurzu:

3 h

Lektor:

Mgr. Katarína Klincová

Miesto:

ODC Bratislava

Podobné kurzy

Lifbee Academy – Teamwork a komunikácia

22.08.2026
22. augusta 2026

Veda a medicína

Študenti, absolventi a PhD. študenti biologických odborov, chémie, farmácie, medicíny, fyziky, ekologických, inžinierskych a environmentálnych vied. Hľadajú spôsob, ako premeniť výskum na reálne inovácie s dopadom.

Technológie

Informatici, bioinformatici, data scientists, inžinieri a hardveristi z oblastí automatizácie, mechaniky, strojárstva, elektrotechniky, informatiky a matematiky. Chcú dať svojim technickým zručnostiam nový rozmer v oblasti Life Sciences alebo EnviroTech.

Podnikavosť a kreativita

Projekťáci, marketéri, produktoví dizajnéri a podnikavci z odborov ekonomiky, manažmentu, dizajnu, architektúry a materiálovej vedy. Spájajú kreativitu s biznisovým myslením a chcú pomôcť vede rásť.

Lifbee Academy otvára blok venovaný tímovej spolupráci. Účastníci absolvujú celodenný workshop o komunikácii v tíme a dávaní spätnej väzby a popoludní sa venujú prvým krokom pri skladaní tímov do Inkubátora.

Aj Ty v IT – stretnutie

24.08.2026
24. augusta 2026

Interné stretnutie

Zmudri digitálna poradňa

26.08.2026
26. augusta 2026

Vítaní sú všetci rodičia, pedagógovia, školskí psychológovia a každý, kto pracuje s deťmi a mládežou.

Viac informácií o podujatí doplníme čoskoro.