Odolnosť proti stresu

Programovanie
Jednorazový kurz
18.11.2024
Chceš zistiť, čo ťa skutočne stresuje a ako s tým lepšie pracovať? Nauč sa praktické techniky na zvládanie stresu!

Popis kurzu

Prečo sa vlastne stresujeme? Počas tohto workshopu budeme spoločne objavovať zdroje nášho stresu a zisťovať čo sa všetko s nami deje, keď sme v strese. Naučíš sa, aké sú typické reakcie na stresové situácie a hlavne – môžeš si vyskúšať aj rôzne praktické techniky na lepšie vysporiadanie sa so stresom.

 

✓  Pre koho je kurz určený?
Pre stredoškoláčky vo veku 15 – 19 rokov, program je vhodný pre úplné začiatočníčky.

 

✓  Čo budete potrebovať?
Len dobrú náladu

 

✓ Kedy?

18. novembra 2024 v čase 17:15 – 18:45 hod.

 

✓ Kde?

v Orange Digital Center – BC Steinerka, Legionárska 10, Bratislava

 

✓ Kontakt
V prípade akýchkoľvek otázok kontaktuj koordinátorku Katku: paluchova@ajtyvit.sk

Cieľová skupina

Pre stredoškoláčky vo veku 15 – 19 rokov, program je vhodný pre úplné začiatočníčky.

O partnerovi

Aj Ty v IT

občianske združenie

Ilkovičova 6276/2, 841 04 Bratislava

Tel: +421 908 210 290

E-mail: info@ajtyvit.sk

Web: www.ajtyvit.sk

Dátum konania:

18.11.2024

Dĺžka kurzu:

1,5 hodiny

Lektor:

Miriam Filipová

Miesto:

ODC Bratislava

Podobné kurzy

Víkendový workshop pre dospelých

11.01.2025

Kurz je vhodný pre dospelých, aj úplných začiatočníkov.

Večerný kurz pre dospelých

14.01.2025

Kurz pre dospelých, úplných začiatočníkov.

Víkendový workshop pre deti

18.01.2025

Kurz je určený pre deti od 2. ročníka ZŠ a staršie.